Método «Concentre-se em 90 minutos»: como aumentar a produtividade sem esgotamento
O nosso cérebro não está preparado para trabalhar ininterruptamente durante 8 horas. Para exercitar o cérebro de forma eficaz, aproveite os ciclos naturais de energia. O método «Concentre-se em 90 minutos» (ou ritmos ultradianos) propõe…